»ó´Ü¿©¹é
HOME ´º½º¡¤Á¤Ã¥
¡°±òâ °°Àº ¹Ì·¡ ½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹ß¡±




¹Ì·¡¿¡ ³ª¿Ã ±Ã±ØÀûÀÎ ½Å¹ßÀº ´Ù¸®ÀÇ ÀϺΰ¡ µÇ´Â °ÍÀϱî. ÇÁ¸®ÄÉ ½ºº£¸£(Frieke Severs)¶ó´Â µðÀÚÀ̳ʰ¡ µðÀÚÀÎÇÑ Ç²½ºÆ¼Ä¿(Foot Stickers)´Â ½Ç¸®ÄÜ ÀçÁú·Î ¸¸µç ±òâó·³ »ý±ä ½Å¹ßÀÌ´Ù. °¥¼ö·Ï °¡º­¿öÁö´Â ½ºÆ÷Ã÷¿ë ½Å¹ßÀÇ Ãß¼¼¸¦ »ó»óÇغ» °ÍÀÌ´Ù. °ÅÀÇ ¸Ç¹ß¿¡ °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ·Î ½Ç³»¿¡¼­ ÀÌ·ïÁö´Â ½ºÆ÷Ã÷¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.





Dz½ºÆ¼Ä¿´Â Å©°Ô 3Á¾À¸·Î ³ª´¶´Ù. ¿À·»Áö ÇüÅ·Π»ý±ä ÄÞ¹î Ä«¸£µð¿À(combat cardio)´Â ¹«¼ú °°Àº ½ºÆ÷Ã÷¸¦ À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ź·ÂÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ´ë½Å °Ý·ÄÇÔÀÌ µû¸£´Â ¸¸Å­ ¹ßÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ÀüüÀûÀ¸·Î ¹ß¹Ù´ÚÀ» µ¤°í ÀÖ´Ù. ½Ç³»¿¡¼­ ÀÌ·ïÁö´Â °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.





Å©¸²(Cream)Àº ¿ä°¡¿ë ½Å¹ß. ¹ßµÚ²ÞÄ¡ÀÇ ±×¸³·ÂÀ» °­È­Çϸ鼭µµ µ¿½Ã¿¡ ´Ù¸®¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¸¶À½²¯ ¹ú¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀÚÀÎÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸·Àº ÆÛÇà ´í½º¿ëÀ¸·Î À¯¿¬ÇÔÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ´í½º¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ½Å¹ß·Î µðÀÚÀÎÇÑ °ÍÀÌ´Ù. À̵é Á¦Ç°Àº °æ±â¿¡ µû¶ó¼­ ½ÇÁ¦·Î ´õ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» º¸È£Çϸ鼭µµ ¹æÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ÇüÅ·ΠµðÀÚÀÎÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °ü·Ã ³»¿ëÀº ÀÌ°÷¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤Èñ¿ë ITÄ®·³´Ï½ºÆ®  flygr@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å×ũȦ¸¯, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Á¤Èñ¿ë ITÄ®·³´Ï½ºÆ®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
Àαâ±â»ç
Ãßõ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
Àç¹ÌÀÖ´Â Å×Å©¿ùµå ¼¼»ó
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top